春天來了，天氣轉暖，更多的人開始了戶外運動。現在很多人都喜歡用跑步類APP輔助自己鍛鍊，但每款跑步APP各有其特點，都裝到手機裡也不合適。近日，華商報記者實際測試了4款常用的APP，在這裏給大家做一評測和解讀。

路線精度 10公里誤差300米內算正常 跑步時可關注快慢

本次測評，記者選取了咕咚、Nike+Running、樂動力、悅動圈4款最常用的APP進行評測。從評測體驗的最核心要素看，首先最需要關注的是GPS定位精度，這對於跑步者而言非常重要，如果連一天跑了多少公里都搞不清楚，那就白鍛鍊了。

GPS運動精準度是運動APP最基本的核心功能，幾乎成為所有運動APP的標配，所以GPS的精準度也成為衡量一款運動APP好壞的直觀標準。

在評測中，記者以高德地圖作為測距參照，一共跑了6.5公里，通過評測發現，咕咚的記錄較爲準確，和實際距離誤差10米左右；Nike+ Running比實際距離多了290米；樂動力比實際距離多了310米；悅動圈的實測公里數比實際距離少150米。當然，這只是記者個人測試的結果，並不代表APP的官方技術。

專業人士表示，10公里以內的路線，誤差在300米以內都算正常，使用者不必過於糾結這個數字，可以根據自己的使用習慣體驗一下這些APP，看看哪款更適合自己。

實際上，對於經常跑某一段固定路線的使用者而言，時間長了就已經清楚了自己的公里數，可以不再需要精確的數字，更需要關注一下速度的快慢，這方面，Nike+Running做得比較到位。在這款APP上，跑步的快慢可用不同顏色來標識，讓人一目瞭然。所以，大家如果經常跑一段固定路線，就先用精度高的APP測量一下路線，然後換一個其他的APP做速度上的觀察。

運動豐富度

跑步、步行最實用睡眠監測並不專業

外出運動除了跑步之外，還有很多使用者喜歡徒步走、騎單車或慢跑等，這些運動狀態通過跑步類APP也可以監測。記者發現，在測試的4款APP中，運動型別基本上都可以涵蓋走路、戶外跑步、騎行，有的更專業，甚至還有滑雪和滑冰，以及室內跑和室外跑等。根據不同的運動型別，使用者可以非常方便地安排運動計劃。

記者測試發現，在不同的運動型別中，走路、跑步和開車是比較專業且實用的。在顯示時，也會通過視覺化的圖示給使用者以明確顯示。但在騎行模式，有一些APP就糊塗了，比如開車時，有些APP就會誤以為是在騎行，這樣統計出來的數字就有誤差。

專業人士表示，通常一旦運動速度超過每小時20公里，軟體就會認為使用者進入了騎行模式，因此使用者在設定的時候，可以將騎行模式的速度設低一些。

另外，現在很多的運動類APP和手環產品都有睡眠模式，通常都會記錄當天的睡眠質量。但專業人士表示，目前的智慧裝置對於睡眠質量的監測並不專業，上面顯示的資料也不能完全相信，只是一個參考。如果覺得自己的睡眠質量不高，還是要去醫院檢查。

運動APP也有社交功能

功能類似微信朋友圈

在運動類APP中，社交功能也是非常重要的一部分，使用者可以將運動資訊或運動過程中拍攝的水印照片分享到微信、微博、QQ空間等常見的社交平臺，這一基礎功能各大運動APP均有。

記者注意到，在各大APP的運動圈，有些功能已經類似於一款社交軟體了，如定位、附近搜尋等功能，使用者可以釋出活動話題，建立自己的專屬話題，還可以作為跑團打卡、分享點讚的功能使用

手機使用者小何表示，現在微信的朋友圈裏人太雜，就轉移到了跑步APP的運動圈裏去活躍了，這些圈子裏特有的類似微信的「附近的人」檢索功能，通過附近能夠搜尋周邊的跑友，結識生活在同一個城市裏的跑友，關注彼此的動態，加強溝通與互動的同時，帶動更多愛運動的人士融入運動圈。

記者在一款APP的社交功能中發現，它也分為「好友動態」、「附近的人」、「廣場」，新使用者可通過「附近的人」和「廣場」查詢好友，從而實現從運動延伸到日常生活交友。同時，運動APP的朋友圈每天都會推送有趣的運動類細分話題和活動，顯示在運動圈的「廣場」中，方便使用者迅速參與線上社交，這一點和微信的朋友圈已經大同小異了，使用者在同一愛好屬性中，更能找到話題和樂趣。

本文來自華商報