首先，減肥不是沒有能量的攝入，而是怎麼在保證健康飲食的情況下有一定能量的攝入。APP可以為使用者提供攝入食物能量計算，提供健康、低熱量的食譜。

其次，在控制飲食的同時，還需要輔助運動才能健康瘦身，APP可以提供燃燒脂肪的瘦身操，糾正減肥姿勢等。

最後，減肥瘦身是一個持之以恆的過程，需要堅持。APP可以提供打卡功能，統計使用者每個瘦身資料，激勵使用者堅持打卡，還能分享朋友圈。

減肥瘦身APP需要包含以下功能：

1、減肥計劃:根據你的個人情況和需要,應用軟體免費為你提供個人減肥計劃,幫助你瞭解你自己併成功減肥。

2、減肥食譜:減肥應用程式會收集或收集各種成功的減肥配方,你可以根據自己的喜好來選擇。 它還支援上傳減肥食譜,這些食譜與現有的食譜推薦大致相符。

3、進食記錄:使用者可以在應用軟體中記錄每餐的進食情況。 應用軟體可以根據您的記錄計算出蛋白質,鈣,碳水化合物,食物卡路里等營養成分的百分比。

4、鍛鍊建議:根據患者的減肥需求和身體狀況,推薦適當的鍛鍊方法。 支援在一天的運動中記錄卡路里消耗的統計,在一天的加減卡路里後自動彙總。

5、分享論壇:會員可以互相交流或尋求減重的幫助,鼓勵或分享減重成功的經驗。

6、體重紀錄:使用者可以輸入他們自己的體重和脂肪比率,並觀察和記錄他們自己的體重和脂肪比率。

7、登入打卡:堅持不懈是減肥的關鍵. 每天的簽到會鼓勵使用者堅持下去。