春天来了，天气转暖，更多的人开始了户外运动。现在很多人都喜欢用跑步类APP辅助自己锻炼，但每款跑步APP各有其特点，都装到手机里也不合适。近日，华商报记者实际测试了4款常用的APP，在这里给大家做一评测和解读。

路线精度 10公里误差300米内算正常 跑步时可关注快慢

本次测评，记者选取了咕咚、Nike+Running、乐动力、悦动圈4款最常用的APP进行评测。从评测体验的最核心要素看，首先最需要关注的是GPS定位精度，这对于跑步者而言非常重要，如果连一天跑了多少公里都搞不清楚，那就白锻炼了。

GPS运动精准度是运动APP最基本的核心功能，几乎成为所有运动APP的标配，所以GPS的精准度也成为衡量一款运动APP好坏的直观标准。

在评测中，记者以高德地图作为测距参照，一共跑了6.5公里，通过评测发现，咕咚的记录较为准确，和实际距离误差10米左右；Nike+ Running比实际距离多了290米；乐动力比实际距离多了310米；悦动圈的实测公里数比实际距离少150米。当然，这只是记者个人测试的结果，并不代表APP的官方技术。

专业人士表示，10公里以内的路线，误差在300米以内都算正常，用户不必过于纠结这个数字，可以根据自己的使用习惯体验一下这些APP，看看哪款更适合自己。

实际上，对于经常跑某一段固定路线的用户而言，时间长了就已经清楚了自己的公里数，可以不再需要精确的数字，更需要关注一下速度的快慢，这方面，Nike+Running做得比较到位。在这款APP上，跑步的快慢可用不同颜色来标识，让人一目了然。所以，大家如果经常跑一段固定路线，就先用精度高的APP测量一下路线，然后换一个其他的APP做速度上的观察。

运动丰富度

跑步、步行最实用睡眠监测并不专业

外出运动除了跑步之外，还有很多用户喜欢徒步走、骑单车或慢跑等，这些运动状态通过跑步类APP也可以监测。记者发现，在测试的4款APP中，运动类型基本上都可以涵盖走路、户外跑步、骑行，有的更专业，甚至还有滑雪和滑冰，以及室内跑和室外跑等。根据不同的运动类型，用户可以非常方便地安排运动计划。

记者测试发现，在不同的运动类型中，走路、跑步和开车是比较专业且实用的。在显示时，也会通过可视化的图标给用户以明确显示。但在骑行模式，有一些APP就糊涂了，比如开车时，有些APP就会误以为是在骑行，这样统计出来的数字就有误差。

专业人士表示，通常一旦运动速度超过每小时20公里，软件就会认为用户进入了骑行模式，因此用户在设置的时候，可以将骑行模式的速度设低一些。

另外，现在很多的运动类APP和手环产品都有睡眠模式，通常都会记录当天的睡眠质量。但专业人士表示，目前的智能设备对于睡眠质量的监测并不专业，上面显示的数据也不能完全相信，只是一个参考。如果觉得自己的睡眠质量不高，还是要去医院检查。

运动APP也有社交功能

功能类似微信朋友圈

在运动类APP中，社交功能也是非常重要的一部分，用户可以将运动信息或运动过程中拍摄的水印照片分享到微信、微博、QQ空间等常见的社交平台，这一基础功能各大运动APP均有。

记者注意到，在各大APP的运动圈，有些功能已经类似于一款社交软件了，如定位、附近搜索等功能，用户可以发布活动话题，建立自己的专属话题，还可以作为跑团打卡、分享点赞的功能使用

手机用户小何表示，现在微信的朋友圈里人太杂，就转移到了跑步APP的运动圈里去活跃了，这些圈子里特有的类似微信的“附近的人”检索功能，通过附近能够搜索周边的跑友，结识生活在同一个城市里的跑友，关注彼此的动态，加强沟通与互动的同时，带动更多爱运动的人士融入运动圈。

记者在一款APP的社交功能中发现，它也分为“好友动态”、“附近的人”、“广场”，新用户可通过“附近的人”和“广场”查找好友，从而实现从运动延伸到日常生活交友。同时，运动APP的朋友圈每天都会推送有趣的运动类细分话题和活动，显示在运动圈的“广场”中，方便用户迅速参与线上社交，这一点和微信的朋友圈已经大同小异了，用户在同一爱好属性中，更能找到话题和乐趣。

本文来自华商报